|
water? no clue how this happened
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 106,63g | Hh: 155,37g.
Aamiainen: Coffee, Coffee. Lounas: Coffee, Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Kroger Peeled Mini Carrots. Päivällinen: Green String Beans Creamed or with Cheese Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Black Olives, Fruit Dessert with Cream and/or Pudding and Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ancient Harvest Quinoa Traditional. Välipalat/Muut: Ice Cream. lisää...
|
|
3157 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|