Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2019
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 136,07g | Hh: 108,05g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee, Coffee, Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Päivällinen: Atlantic Salmon (Farmed). Välipalat/Muut: Strawberries, 1% Fat Milk, Jell-O Fat Free Vanilla Pudding. lisää...
|
|
3254 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|