|
Terveiset possulasta 🐷🙈
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 79,08g | Hh: 187,38g.
Aamiainen: Salonen Kaurareikäleipä, Pirkka Kirjolohifileepala, Alpro Natural, Alpro Soya For Professionals Soya, Naturdiet Choco Banana Shake, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Foodin Heraproteiini Natural, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pellavansiemenet, Banaanit, Appelsiinit, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Lounas: Mansikat, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Alpro Natural, Pekaanipähkinät, Omenat (Gala), UniCafe Papupata, Saarioinen Punakaalivuoka, Tomaatit, Lihapyörykät (Naudanliha), Felix Viipale Punajuuria, Ruisleipä. Päivällinen: Ingman Creamy Mudcake, Mansikat, Santa Maria Chunky Salsa, Tomaatit, Urtekram Tahini, GoGreen Luomu Kikherneet, GoGreen Mustapavut, Verso Härkis Original, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, X-Tra Avokado, Old El Paso Täysjyvä Tortilla. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|