Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 70,20g | Prot: 50,25g | Hh: 199,95g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaalea Leipä, Kinuskikastike, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. Lounas: Omenat, Arki Juusto, Reissumies, Danone Activia Viljajogurtti, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Sekamehu, Makula Fetasalaatti, Atrilli Grillimakkara, Munakas tai Munakokkeli. Välipalat/Muut: Omena-Rypäle Mehu, Pätkis Konvehti. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|