Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 89,49g | Hh: 207,24g.
Aamiainen: Urtekram Tahini, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Salonen Kaurareikäleipä, Alpro Natural, Alpro Soya For Professionals Soya, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Foodin Heraproteiini Natural, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Pellavansiemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Banaanit, Appelsiinit, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Chiquita Banaani, Alpro Natural, Mustaherukka, Mansikat, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Salonen Kaurareikäleipä, Lounasitu Mungpavun Ituja, Kesäkurpitsa, GoGreen Luomu Kikherneet, Urtekram Tahini, Arla Keso Raejuusto, Jalotofu Marinoitu Tofu, Porkkanat, Pirkka Hapankaali. Päivällinen: Sacla Basilikapesto Tofulla, Soya Jalotofu Marinoitu, Urtekram Tahini, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Arla Keso Raejuusto, Sipulit, Maissi, Porkkanat. Välipalat/Muut: AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Appelsiinit, Alpro Natural, Chiquita Banaani, Mansikat, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|