Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3119 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 183,71g | Hh: 435,34g.
Aamiainen: Сельдерей, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перловка Отварная, Финик, Белый Пеликан Изюм "Султана", Яблоко, Миндаль, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Молочная Страна Творог Зерненый 5%. Lounas: Сельдерей, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Перловка Отварная. Päivällinen: Киви, Сельдерей, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Финик, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Минская Марка Кефир 1,5%, Новокаша Каша Колос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|