Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 143,18g | Hh: 67,98g.
Aamiainen: Bell Peppers, Great Value Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg , Great Value Classic Olive Oil, Popeye SuperFood Spinach. Lounas: Roma Tomatoes, Yellow Summer Squash, Cooked Mature Onions, Aqua Star Smoky Peppercorn Salmon. Päivällinen: Our Family Brussel Sprouts, Great Value Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|