|
Menkat
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 168,38g | Prot: 92,60g | Hh: 29,08g.
Aamiainen: Suola, Järvikylä Tammenlehti Salaatti, Vispikerma, Juustoraaste 23%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paistettu Kananmuna. Lounas: Suola, Broilerin Fileesuikale, Koskenlaskija, Vispikerma, Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Patros Feta, Oliiviöljy, X-Tra Avokado, Sinappi, Wilhelm Perinteinen Makkara, Suola, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Marabou Tumma Suklaa 86%, Makeutusaine, Chia-Siemen, Mantelijuoma Makeuttamaton, Meira Manteli. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|