Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 55,83g | Hh: 255,04g.
Aamiainen: Lihapiirakka, Kinuskikastike, Valio A+ Luonnonjugurtti, Pakkasmarja Puolukka, Maitokahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Lounas: Danone Activia Viljajogurtti, Omenat, Tuorekurkku (Kuorineen), Kinkkuleikkeet, Ruispalat. Päivällinen: Pätkis Konvehti, Penne, Bolognesekastike. Välipalat/Muut: Mehukatti Mehukatti, Juhla Lihapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|