Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 86,69g | Hh: 151,91g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Тульчинка Сыр Тульчинский, Изюм, Яйцо (Целое), Цельное Молоко, Творог 5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Superfresh Горошек Заморрженый, Superfresh Кукуруза Замороженая, Куриная Грудка, Булгур. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Мармелад, Финик. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|