Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 90,09g | Hh: 195,03g.
Aamiainen: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Salonen Kaurareikäleipä, Alpro Natural, Alpro Soya For Professionals Soya, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Foodin Heraproteiini Natural, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Pellavansiemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Banaanit, Appelsiinit, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Jalotofu Marinoitu, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Chiquita Banaani, Alpro Natural, Mansikat, Mustaherukka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Sacla Basilikapesto Tofulla, Lounasitu Mungpavun Ituja, Sipulit, Urtekram Tahini, GoGreen Luomu Kikherneet, Pirkka Raejuusto 2%, Maissi. Päivällinen: Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large, Urtekram Tahini, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Soya Jalotofu Marinoitu, Sacla Basilikapesto Tofulla, Porkkanat. Välipalat/Muut: AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural, Chiquita Banaani, Mansikat, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|