Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 17,16g | Prot: 178,57g | Hh: 22,76g.
Aamiainen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Coffee. Lounas: Coffee, Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Strawberries, Coffee, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|