Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 102,94g | Hh: 32,23g.
Aamiainen: Great Value Pepper Jack Cheese, Bell Peppers, Popeye SuperFood Spinach, Scrambled Egg, Great Value Classic Olive Oil. Lounas: Cooked Mature Onions, Aqua Star Smoky Peppercorn Salmon, Skinless Chicken Breast, Roma Tomatoes, Yellow Summer Squash. Päivällinen: Kroger Frozen Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Wish-Bone Ranch Dressing, Dole Classic Romaine Lettuce, Fresh & Easy Pistachios Dry Roasted & Salted. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|