Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 82,70g | Hh: 247,10g.
Lounas: HK Kalkkunaleike, Subway Amerikansinappi, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Juusto, Subway Kevytmajoneesi. Päivällinen: Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla, Hesburger Ranskalaiset Perunat, McDonald's Bigmac Hampurilainen. Välipalat/Muut: Jämtgott AB Dragster 3000 Super Salta. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|