Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 103,51g | Hh: 234,89g.
Aamiainen: Jimmy John's #13 Gourmet Veggie Club (No Mayo), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage. Lounas: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Strawberries, Great Value 0% Fat Free Milk, ambari nutrition ambari meal replacement shake, Marble Cake with Icing. lisää...
|
|
3282 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 48 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
18 touko 19 jäseneltä: -Diablo
|
18 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
So you didn’t eat his ‘more’ so he would eat ‘less?’ Good for you, either way you have another drop. 💪🏻
18 touko 19 jäseneltä: wifey9707
|
18 touko 19 jäseneltä: wifey9707
|
Nice.😊 It's always good to see the numbers drop.
18 touko 19 jäseneltä: Becc@
|
No I did not eat his. I opted for a double quarter pounder meal instead. LOL 🍟🍔
18 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
18 touko 19 jäseneltä: wifey9707
|
18 touko 19 jäseneltä: jcmama777
|
18 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
❤️👍💪 you’re killing it and you’re welcome
18 touko 19 jäseneltä: jcmama777
|
18 touko 19 jäseneltä: HCB
|
Chrisw77 you’re a mess😂😂 I am also guilty of not reading everything 🤦🏻♀️😂
18 touko 19 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|