Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 42,86g | Hh: 231,28g.
Aamiainen: Vesimeloni, Tuore Appelsiinimehu, Pågen Gifflar Kanel, Maitokahvi. Lounas: Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Tuore Appelsiinimehu, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Real Ruisleipä, Kaalipata. Välipalat/Muut: Omenat (Red Delicious), Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, K-Menu Ananasmurska, Vesimeloni, Pirkka Jäätelötuutit Cookie, Pågen Gifflar Kanel, Fazer Fazerina. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anitamarketta
|