|
Siinä se nyt sitten ollu puolivuotta. Onneksi ei enempää oo noussu. Liikunnan oon saanu hyvään vauhtiin, nyt vain syömiset kohilleen niin eiköhän se siitä sitten rupea tippumaan.
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 61,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 17,56g | Prot: 87,20g | Hh: 133,38g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. Lounas: Fazer Ruispuikula, Oivariini Vähärasvaisempi, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. Välipalat/Muut: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Makeinen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|