Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 24,54g | Prot: 102,40g | Hh: 68,40g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Paprika (Keltainen), Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Tomaatit, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Keitetty Kananmuna, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sikkupikku
|