Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 78,72g | Hh: 58,06g.
Aamiainen: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Atria Kalkkunaleike. Lounas: Atria Kalkkunaleike, Avokado, Tomaatit (Punaiset), Oliiviöljy, Kaali, Raejuusto (Rasvaton). Päivällinen: Rainbow Coleslaw, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Luumu Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Rypsiöljy, Kaali, Atria Jauheliha 9,5%. Välipalat/Muut: Milbona Tilsiter Juusto, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Milbona Turkkilainen Jogurtti 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|