Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 137,05g | Hh: 58,77g.
Aamiainen: Great Value Classic Olive Oil, Scrambled Egg, Popeye SuperFood Spinach, Great Value Pepper Jack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham. Lounas: Kroger Frozen Cauliflower, Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Broccoli Florets. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Broccoli Florets, Kroger Frozen Cauliflower. Välipalat/Muut: Darigold Lactose Free Fat Free Milk, Great Value Frozen Blueberries, Popeye SuperFood Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Hard-Boiled Egg , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Fresh & Easy Pistachios Dry Roasted & Salted, Bigelow Tea Green Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|