|
Bmi 26.2.
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 147,50g | Prot: 77,46g | Hh: 38,99g.
Aamiainen: Kahvi, Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Lounas: Oliiviöljy, Cocovi MCT-Öljy, X-Tra Avokado, Merisuola, Patros Feta, Kurkku, Oliivit (Vihreä), Salaatti, Deli Corner Luomu Rucola. Päivällinen: Voi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Merisuola, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Voi, Kukkakaali, Parsakaali. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Makeutusainepaketit (Kuten Aspartaami), Alpro Natural Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|