Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 80,58g | Hh: 145,09g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla. Lounas: Crownfield Pellavansiemensekoitus, Fazer Amica Bolognesekastike, Täysjyvävehnäspagetti. Päivällinen: Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor, Lohilo Salted Caramel Almond Protein Ice Cream, Valio Kevyt Maito, Protein Smoothie Mix Coconut Pineapple, Rainbow Hedelmäcocktail Mehussa, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Välipalat/Muut: Ingmariini Ingmariini, Milbona Tilsiter Juusto, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|