Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 71,28g | Hh: 148,98g.
Aamiainen: Meijer Turkey & Provolone Pretzel Roll Sliders, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). Lounas: Strawberries, Great Value 0% Fat Free Milk, ambari nutrition ambari meal replacement shake, Hissho Sushi California Roll. lisää...
|
|
3396 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 45 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|