Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 75,79g | Hh: 110,42g.
Aamiainen: Кофе, Тульчинка Сыр Тульчинский, Изюм, Яйцо (Целое), Творог 5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный, Масло Подсолнечное, Булгур. Päivällinen: Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Хлебцы-Молодцы Хлебцы Ржаные, Bizim Süd Ricotta, Nestle Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|