Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 106,20g | Prot: 225,95g | Hh: 73,96g.
Aamiainen: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Scrambled Egg, Great Value Pepper Jack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Popeye SuperFood Spinach, Great Value Classic Olive Oil. Lounas: Fried Shrimp, Wish-Bone Ranch Dressing, Dole Classic Romaine Lettuce, Bacon. Päivällinen: Our Family Brussel Sprouts, Great Value Frozen Broccoli Florets, Kroger Frozen Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: America's Choice Natural Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|