Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 40,98g | Hh: 263,90g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri, Oivariini Vähärasvaisempi, Riisipuuro. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kermajuusto, Rönkä Naudan Jauheliha 10%, Täysjyvävehnämakaroni. Välipalat/Muut: Omenat, Kääretorttu, Hedelmäkarkki, Kääretorttu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|