Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 107,94g | Hh: 61,30g.
Aamiainen: Popeye SuperFood Spinach, Skinless Chicken Breast, Scrambled Egg. Lounas: Dole Classic Romaine Lettuce, Wish-Bone Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Kroger Frozen Cauliflower. Päivällinen: Calavo Avocado, Corn Tortilla, Shrimp . Välipalat/Muut: Pistachio Nuts , Great Value Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Hard-Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|