Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 60,40g | Hh: 196,01g.
Aamiainen: Wursti Extrapalvikalkkuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Bonne Luumusose, Bonne Päärynäsose, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Elovena Kaurapuuro. Lounas: Paprika, Kirsikkatomaatit, Rönkä Naudan Jauheliha 10%, Makaroni. Päivällinen: Grandiosa Big One Double Pepperoni. Välipalat/Muut: Kääretorttu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|