Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2019
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 102,88g | Hh: 55,46g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Skinless Chicken Breast, Popeye SuperFood Spinach, Great Value Classic Olive Oil. Lounas: El Pollo Loco Chicken Tamale. Päivällinen: Great Value Frozen Broccoli Florets, Kroger Frozen Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Great Value Frozen Blueberries, Darigold Lactose Free Fat Free Milk, Popeye SuperFood Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, 365 Everyday Value Sliced Peaches. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|