Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 138,29g | Hh: 152,86g.
Aamiainen: Pear, Coffee. Lounas: Angie's Boom Chicka Pop Real Butter Popcorn, Coffee, Vitamorph CLA 3000, Angie's Boom Chicka Pop Real Butter Popcorn. Päivällinen: Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Blueberries. Välipalat/Muut: Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Celery. lisää...
|
|
3303 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|