Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 97,76g | Hh: 229,42g.
Aamiainen: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Valu Time Animal Crackers, Great Value 0% Fat Free Milk, General Mills Cocoa Puffs Cereal (Breakfast Pack), Great Value Concord Grape Jelly, Great Value Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. Lounas: Sam's Club French Bread, Olive Oil, Asparagus, Fresh & Easy Honey Dijon Salmon, HEB Sweet Kale Chopped Salad Kit. lisää...
|
|
3013 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 43 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Idk. I don't eat when I'm not hungry and I do eat when I am. It's a new thing I do. Lol. So I ate a pb&j, bowl of cocoa puffs, coffee and animal crackers. Feeling not hungry and not stuffed. We'll see what happens. Probably focus on getting a little more protein the second half of the day.
27 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|