|
jep yhtäkkinen nousu 62 on ja pysyy 😩
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 80,99g | Hh: 196,90g.
Aamiainen: Pirkka Peanut Butter, Chiquita Banaani, Cocovi Hamppuproteiini, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Paprika (Vihreä), Sipulit, Pirkka Kermajuusto 17%, Sondey Gluteeniton Riisikakku, Oliiviöljy, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Makaroni. Välipalat/Muut: Pirkka Peanut Butter, Banaanit, Pensasmustikka, Lohilo Salted Caramel Almond Protein Ice Cream, Oivariini Oivariini, Kauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|