Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 112,82g | Hh: 143,40g.
Aamiainen: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Lounas: Subway Sweet Peppers, Souper Salad Green Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Lettuce, Olives, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Päivällinen: Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Pears, Vitamorph CLA 3000, Angie's Boom Chicka Pop Real Butter Popcorn, Blueberries, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|