Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 146,09g | Hh: 209,52g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Легкий Вес, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Банан, Royal Nut Арахисовая Мука, Геркулес Монастырский. Lounas: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Grovo Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Петелинка Куриное Филе. Päivällinen: Агуша Биолакт. Välipalat/Muut: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|