Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 141,93g | Hh: 205,18g.
Aamiainen: Ironman Slim Bar Prune, Золотой Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Royal Nut Арахисовая Мука, Геркулес Монастырский. Lounas: Черешня, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Масло Кунжутное, Grovo Яичный Белок, Швейцарский Сыр. Päivällinen: Якитория Стейк из Лосося. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, VPLab Nutrition Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|