Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
97,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 82,00g | Hh: 121,00g.
Aamiainen: Ham and Turkey on Multigrain, Hissho Combo Sushi. Lounas: Jell-O Sugar Free Cherry, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee, ambari nutrition mint cocoa protein bar, Great Value Hard Boiled Eggs. lisää...
|
|
2814 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
 Kommentit
30 touko 19 jäseneltä: HCB
|
30 touko 19 jäseneltä: LeiLei84
|
Dang friend! There is that drop I saw coming!!🤗🤗👏👏 and it’s Thursday lol.
30 touko 19 jäseneltä: jcmama777
|
I said 213 by Thursday 😊😊 that’s just the way your body seems to work. Small gains small losses small gain and whoosh big loss😊💪💪
30 touko 19 jäseneltä: jcmama777
|
30 touko 19 jäseneltä: LZenn
|
Well, isn't that exactly what you wanted? Very nice, Princess!👑
30 touko 19 jäseneltä: Erquiaga
|
30 touko 19 jäseneltä: babayjo
|
30 touko 19 jäseneltä: erikahollister
|
Awesome job! Consistency pays off. 😘
30 touko 19 jäseneltä: -Diablo
|
Excellent!! Meeting goals! YESSSSS!💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻
31 touko 19 jäseneltä: wifey9707
|
Great drop!!! You’re making excellent progress, Princess! 👍🏻😃
31 touko 19 jäseneltä: laraae
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|