Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 74,48g | Hh: 100,53g.
Lounas: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Päivällinen: Strawberries, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs. lisää...
|
|
3298 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Good for you for keeping up with the logging. Most of the time I cringe when I log an increase even when I know it's not a big deal. 👍
31 touko 19 jäseneltä: Becc@
|
Yeah- I don't care. I'm not doing anything differently on the days I lose and don't lose (for the most part) so whatever... bodies are weird. Excited to remeasure tomorrow.
31 touko 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Weight is a moving target. It changes moment by moment. It's the trend that matters for certain. :)
31 touko 19 jäseneltä: LZenn
|
Good idea to log measurements—I haven’t done that for a couple of weeks. 😊👍🏻
01 kesä 19 jäseneltä: laraae
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|