Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 149,85g | Prot: 97,54g | Hh: 139,85g.
Aamiainen: Skyr Persikka, Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg. Lounas: Lihamureke. Päivällinen: Juustokakku, McDonald's Kreikkalainen Salaatti, Champagne, Rött Bordsvin. Välipalat/Muut: Grandiosa Mexicana, Grandiosa Meat Lovers Superiore. lisää...
|
|
2731 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Studentfest dag - ingen motion - dock gansak måttligt ätabnde
01 kesä 19 jäseneltä: Freddi69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|