|
Nyt taas pompsahti väärää suuntaan. En tiedä kun kohta viikon menkat jatkuneet vai minkä takia,kun ei ole mitään ehkäisyvalmistetta nyt käytössä,Ei pääse Jussi tavoitteeseen mutta pääsystä lähelle
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 29,00g | Prot: 46,12g | Hh: 107,03g.
Aamiainen: Jäätee, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lounas: Kurkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Fazer Juustosämpylä. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
koiranäyttely - 2 tuntia, kävelu - 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|