Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 95,38g | Hh: 204,04g.
Aamiainen: Planti Kaurajuoma, Alpro Natural, Salonen Kaurareikäleipä, Sacla Basilikapesto Tofulla, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Valio Kevytmaito, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Pellavansiemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Foodin Heraproteiini Natural, Kymppi Luomumämmi, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Appelsiinit, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Pakkasmarja Mustikka, Sacla Basilikapesto Tofulla, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Sevan Hummus Original, Salonen Kaurareikäleipä, Appelsiinit, Alpro Natural, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Kymppi Luomumämmi, Chiquita Banaani, Mustaherukka. Päivällinen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Sipulit, Quorn Fileet, Salonen Kaurareikäleipä, Sacla Basilikapesto Tofulla, Sevan Original Hummus, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Alpro Natural, Pakkasmarja Mustikka, Kymppi Luomumämmi, Chiquita Banaani, Appelsiinit, Mustaherukka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|