Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 61,17g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Low Fat Milk, Crownfield Nougat Pillows. Lounas: Bacon, Caffeinated Hot Chocolate (Oat Milk), Mushrooms, Cambridge Risotto. Päivällinen: Lovilio Mozzarella, Tomatoes, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Marabou Noblesse Apelsin Crisp, Crab Cake Sandwich on Bun. lisää...
|
|
1232 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pinkalicious112
|