Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 81,19g | Prot: 37,74g | Hh: 27,12g.
Aamiainen: Kahvi, Kookosöljy, Cocovi MCT-Öljy. Lounas: Sipulit, Kirsikkatomaatit, Rypsiöljy, Persilja, President Sainte Maure Vuohenjuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: HK Grillipekoni, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rypsiöljy, Persilja, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: LU Jaffa, Baresa Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|