Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 86,18g | Prot: 83,89g | Hh: 89,21g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg Citron-Limesmak, Stekt Ägg. Lounas: Subway Kevytmajoneesi, Subway American Steakhouse Melt Salaatti. Päivällinen: Marängtårta, Röd Paprika, Sockerärtor (Ärtskida), Tomater, Fetaost, Atria Broilerin Fileesuikale. lisää...
|
|
2961 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 45 minuuttia, Seksi - 4 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|