Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 95,94g | Prot: 130,49g | Hh: 90,50g.
Aamiainen: Hochland Cheddar, Kananmuna, Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka. Lounas: Hochland Cheddar, GoGreen Penne, Kesäkurpitsa, Pirkka Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Vadelma, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Provena Gluteeniton Kaurahiutale, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kananmunan Valkuainen. Välipalat/Muut: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, HK Amerikan Pekoni, Apetit Pullea Sokeriherne, Parsakaali. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|