Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 65,62g | Hh: 118,64g.
Aamiainen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Santa Barbara Bay Crab Salad, Great Value Chili Sauce, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Oscar Mayer Hot Dog Wieners. Lounas: NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla, Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Kraft Shake 'n Bake Crispy Buffalo, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
|
3055 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 47 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 35 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
One who is full loathes honey, but to one who is hungry everything bitter is sweet. No gym yesterday. Lots of yard work, nephew's baseball game, Aladdin movie, chinese food. Not gorging on food all day long made the chinese food the best I have had in FOREVER and so worth any added weight. Hard to count the calories accurately. Tried to aim a little high. Overestimate the food and underestimate the activity so I can be sure I am in a deficit. Anyhow- I love that proverb and will be hitting back and biceps hard after church today. Beautiful day today and beyond blessed.
02 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
One of my favorites is: Who satisfieth thy mouth with good things; so that thy youth is renewed like the eagle's. That whole psalm is so awesome.
02 kesä 19 jäseneltä: LZenn
|
Thanks, LZenn for sharing!
02 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
02 kesä 19 jäseneltä: LZenn
|
Was Aladdin a good movie? We might see it.
02 kesä 19 jäseneltä: HCB
|
I didn't like it but most people did. It was slow for me until the genie and then... yeah... the kids liked it. Diablo and I give it 6/10. I loved the animated version.
02 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Thanks - we opted for the Elton John movie yesterday instead and probably made the right choice.
02 kesä 19 jäseneltä: HCB
|
❤️ so glad you had an awesome day! It sounds wonderful ♥️
03 kesä 19 jäseneltä: KayBuckaroo
|
03 kesä 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|