Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 85,97g | Hh: 189,77g.
Aamiainen: Strawberries, Coffee. Lounas: Blueberries, 1% Fat Milk, Rice Crisps Cereal. Päivällinen: Vitamorph CLA 3000, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Kroger Peeled Mini Carrots, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Coffee. lisää...
|
|
3080 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|