Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 46,22g | Hh: 38,58g.
Aamiainen: Planti Oat Smoothie Mango & Citrus. Lounas: Rypsiöljy, Valio Maustamaton Raejuusto, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. Päivällinen: Milbona Tsatsiki, Korpela Savusaunakinkku. Välipalat/Muut: Baresa Hummus, Abba Tonnikalapasteija, Verso Härkis Pihvi, Rypsiöljy, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Profeel Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|