Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 55,30g | Hh: 115,73g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Maapähkinävoi, Mansikat, Oivariini Normaalisuolainen, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Banaanit, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Urtekram Tahini, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Avokado, Keitetty Kananmuna, Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Foodin Riisiproteiini Vanilja, Van Houten Kaakaojauhe, Banaanit, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|