Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2019
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 74,00g | Hh: 193,00g.
Aamiainen: McDonald's Egg McMuffin. Lounas: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Santa Barbara Bay Crab Salad. Välipalat/Muut: The Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes, Great Value Hard Boiled Eggs. lisää...
|
|
3066 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 45 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 53 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|