Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 124,65g | Prot: 124,38g | Hh: 236,02g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Ореховые кексы, Зеленый Чай, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Молоко 1,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lounas: Landers Сыр Сливочный 55%, Б.Ю. Александров Чизкейк, Куриное Филе Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плов из полбы с курицей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сельдерей, Салат Айсберг. Päivällinen: Клубника, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Landers Сыр Сливочный 55%, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Магуро Филе Тунца Натуральное, Авокадо. Välipalat/Muut: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 9%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Сарафаново Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
соблюдение бжу принесло свои плоды,Натали?Так держать 🤗
04 kesä 19 jäseneltä: lask-ludmila
|
Люсь, вот не знаю, кд сволочные только завтра, тогда и будет понятно, что плоды приносит 😂😂😂
04 kesä 19 jäseneltä: maran78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|